Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Es schafft Raum für mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und ein besseres Körpergefühl.

Meine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin habe ich bei Yoga Vidya absolviert. Darüber hinaus habe ich meine Kenntnisse in den Bereichen Hormon Yoga und Kinder Yoga vertieft und arbeite unter anderem auch mit Kindern. Außerdem bin ich zertifizierte Aerial Yoga Lehrerin.

In meinen Stunden ist mir wichtig, dass sich jeder willkommen fühlt. Ganz egal, ob Frau oder Mann, jung oder alt, mit oder ohne Yogaerfahrung. Yoga darf von jedem ausprobiert werden und kann individuell an die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst werden.

Regelmäßiges Yoga kann die Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und die Körperhaltung unterstützen. Gleichzeitig hilft die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Ausgeglichenheit zu finden. Viele Menschen fühlen sich nach einer Yogastunde nicht nur körperlich wohler, sondern auch mental klarer und entspannter.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch auf die Matte zu gehen.